Thành phố Hồ Chí Minh đã bổ sung 84 trường hợp Covid-19, và số lượng cộng đồng gần 700.
Theo Trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC), 84 sửa đổi mới bao gồm 13 trường hợp liên quan đến các nhóm còn thiếu đã bị cô lập hoặc nằm trong khu vực phong tỏa. 64 bệnh nhân tiếp xúc với các trường hợp đã được xuất bản trước kênh lây nhiễm mới được phát hiện (căn hộ EHOME 3, chuỗi cơ khí nội tiết tố) và được vẽ và tách ra; 7 trường hợp các nguồn truyền không xác định, nghiên cứu dịch tễ học.
– 84 tại Điều 5 (4), Điều 8 (8), Điều 10 (1), 11 (7), 12 (14), Tân Bình (3), Tân Phú (4), Bình Tân (23), Bình Thành (8), Đi vap (6), hoc mon (1), Bình Chánh (1), thành phố Thủ Đức (4). –
— Cho đến nay, ngoài hơn 480 bệnh truyền nhiễm, thành phố đã tìm thấy nhiều Nhiễm trùng trong cộng đồng ngoài hơn 480 bệnh truyền nhiễm. Thành phố Hồ Chí Minh nhận ra hai kênh dịch thuật chính chưa biết, bao gồm các chuỗi hội thảo cơ khí quận hoc Me và căn hộ Ehome 3, huyện Bình Tân .– Bệnh viện bệnh viện Menth City, Tuyến đường cuối cùng xử lý Cvid- 19 thành phố, ngày nay nó được ngăn chặn có khả năng truy nguyên nguồn gốc , phân vùng và dập … sau khi đăng ký ba nhân viên là công nghệ thông tin và quản lý quản lý Covid-19. Ba trường hợp này được quy cho trung tâm trung tâm kiểm soát bệnh thành phố Hồ Chí Minh để lây nhiễm môi trường bên ngoài.
u– … Từ bệnh dịch, số bệnh nhân tăng nhanh, kể từ tuần trước, bây giờ là một Bệnh viện nhiệt đới chuyển đổi hoàn toàn chuyển đổi Covid. 550 Covid-19 Covid-19 Covid-19 Bệnh viện chế biến quy mô và phòng bệnh viện Ngọc Tham, chỉ cần chuyển đổi sang chức năng, bắt đầu vào chiều nay, “Sư đoàn lửa” lây nhiễm vào NCOV trong điều trị .– Hu Zi Minh City đang kích hoạt cộng đồng- 19 , Phân loại nước thứ ba thành 694 trường hợp. Vào ngày 12 tháng 6, thành phố Hồ Chí Minh đã lấy mẫu hơn 530.000 điểm liên quan đến cộng đồng Covid-19, bao gồm 8.093 F1, 523, 492 các bài kiểm tra rộng lớn khác. – Thành phố Hồ Chí Minh thực hiện một tình huống trong 5.000 nhiễm trùng, tức là vật tư, thiết bị, thuốc, Các sản phẩm hữu cơ, hóa chất theo tiền tệ “5 tại chỗ”.
– Thành phố tiếp tục theo dõi, từ bản dịch Zoner, kiểm tra lấy mẫu thử nghiệm trong lĩnh vực thay đổi mới. Cục Y tế cũng mở rộng sự giám sát của gia đình, sống hoặc làm việc trong khu vực xung quanh.
—
—
—
—
— Thời gian thu thập người thân (không phải trong cùng một gia đình) cuộc sống và ăn uống; chỉ để nghỉ ngơi và làm việc tại nhà, hạn chế mọi người với mọi người, nếu không thực sự cần thiết, đừng Vào nơi đông người đông đúc.
Y học Trung Quốc Tất cả nhân viên bệnh viện được yêu cầu mang mặt nạ trong giờ làm việc của bệnh viện, ít nhất là mặt nạ y tế. Các phép đo Fort 5K, bao gồm cả mặt nạ – khử trùng – Khoảng cách – phân biệt đối xử – Tờ khai y tế. – Kiểm soát trục chính Covid-19 trên đường Nguyễn Kiếm của quận Gov. Ảnh: Quỳnh Trần .
Sóng lượn sóng Covid-19 thứ tư kéo dài hầu hết các quốc gia. Những người lính áo trắng chiến đấu cho dịch bệnh vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và công ty có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin tại đây.
Phương
Lifestyle với Covid-19 là Châu Á Thái Bình Dương
NH SAJID Javid cho biết vào ngày 28 tháng 6, “Freeday” sẽ được tiến hành vào tháng 7, đồng thời nhấn mạnh “học tập và sống virus”. — Nhà hàng Brown ở thủ đô của London ở Anh. Ảnh: Reuters.
– Ở Israel, trong hai tuần qua, số trường hợp bị nhiễm tăng 10 lần, mặc dù gần 60% dân số đã được tiêm phòng đầy đủ, nhưng các cơ quan y tế đã báo cáo một lần hoặc nhiều lần. Cái chết ngày. Một ngày trước. – Ngoài việc tái hợp các quy định, đeo mặt nạ bắt buộc và không gian tại chỗ, Thủ tướng Bắc Bennet đã từ chối tăng cường các biện pháp giới hạn tin tức, “tiêm chủng chứ không phải vắc-xin chặn” sự nghiệp.
—
– Bác sĩ dịch tễ học ở Los Angeles nói rằng sự lan truyền nhanh chóng của những thay đổi là lời nhắc nhở của Úc, “Trước khi bạn rời đi, có một sân khấu dài”. “Chúng tôi có rất nhiều Những điều cần nói rằng những người tiêm chủng đã đạt được miễn dịch để giảm nguy cơ Covid-19, ông nói. — -Collegnon nói rằng anh ta muốn Úc trốn thoát trong nửa sau của năm nay. Chặn, khi nào là một triệu PF Rui và vắc-xin hiện đại.
“Tôi thấy rằng chúng ta vừa mới làm 4-5 tháng, vì vậy hãy để chúng ta có rất nhiều người để được miễn, bạn có thể tạo ra một phương thức hoàn toàn khác,” ông nói. “Xóa covid không phải là một cách lựa chọn. Tìm cách giảm tốc độ nhiễm trùng, nhưng bạn phải chấp nhận bệnh đại dịch cho đến khi bạn có thể kiểm soát chúng. “
Thanh Tâm (theo SCMP)
Giảm 13 kg trong ba tháng
Giảm cân trên câu chuyện cổ tích, đặc biệt là ở mông và đùi. “Tôi thường mặc quần hoặc váy tuyệt vời vì tôi dựa vào đùi và chân của mình,” lần đầu tiên nói. — Tháng 9 năm 2019 là 56 kg. Ảnh: Các mặt hàng có sẵn – vào tháng 10 năm 2019, cô bắt đầu tập gym và dành một hoặc hai tuần. Huỳnh Quốc Quốc Quốc Thắng là huấn luyện viên tư nhân của Tiến, nói rằng sức mạnh thể chất của ông rất thấp, không có sự bền vững, sự tiến bộ ở mức đơn giản và đơn giản nhất. Mỗi cuộc họp kéo dài trong 30 phút mỗi cuộc họp, mỗi cuộc họp phải kéo dài thời gian tập thể dục, thay vì bị nhấn chìm. Ngoài ra, bàn tay của nó tương đối thấp, do đó các cửa chớp xuyên qua hoặc chéo thường không hợp lệ, có thể dẫn đến hoạt động nhiều hơn cơ bắp. Do đó, khi lập kế hoạch Tiến, các huấn luyện viên ưu tiên giảm mục tiêu lipid, tập trung vào cơ thể và tăng lên, sau khi lặp lại sự lặp lại, và hình dạng của ánh sáng có liên quan đến hình dạng của ánh sáng. – Thực hiện bài tập oxy cổ tích hoặc đánh cuộc họp dây mới nhất để tăng độ bền. Fairy ngồi trên bàn chân hành nghề xe đạp. Sức mạnh của nó cũng nặng hơn các bài tập khác.
Fairy cũng áp dụng một menu phục hồi nghiêm ngặt. Trong hướng dẫn của người hướng dẫn, cô đã chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế việc sử dụng gói và nhiều chất béo và protein. Hỗ trợ bộ lọc, bánh mì đầu tiên uống hoặc yêu cầu Cucomber để giảm bối rối. Nó có thể được chia thành một vài bữa ăn, tuyệt đối không tỏa sáng.
— mặc đồ bikini, không có sợ mỡ bụng hoặc mỡ thừa. Ảnh: Đồ dùng Nhân — Đã sửa các hạn chế của các sản phẩm ngoài trời để kiểm soát lượng thức ăn được nạp trên cơ thể. Nếu cần thiết, nó chọn ít tinh bột và chất béo, chẳng hạn như salad, không uống nước ngọt, đồ uống có cồn, giới hạn rang, khoai tây chiên và khoai tây chiên. Do đó, giảm cân trong tháng đầu tiên giảm 4 kg và da nhỏ và ít hơn là ít hơn.
— tháng thứ hai, linh mục đầu tiên, chỉ 0,5 kg. Vào thời điểm đó, Ti’an đã phải thực hành sức mạnh mạnh mẽ và ăn ít hơn để đi. Cô cũng kiểm tra trọng lượng hàng ngày, thức dậy mỗi sáng, kỷ lục so sánh trọng lượng.
— 2, cô đã giảm 13 kg, bây giờ 46 kg trọng lượng. – Đầu tiên nhận được nhiều lời mời để chụp các mô hình ảnh. Cô tin vào ba vòng từ 86 đến 60 đến 89 cm, không ai muốn cô gây ra 40 kg trọng lượng để giảm mỡ. – Cô tiếp tục giữ chế độ ăn uống mà không cần tích lũy béo. Và cơ bắp thực hành thường xuyên luôn được săn chắc, và không có nếp gấp. “Tập thể dục là một khoản đầu tư có lợi nhuận vì bạn sẽ học cách kiểm soát cân nặng của mình và bảo vệ sức khỏe của bạn”, March nói.
– 3 kg thời thơ ấu 3 tháng 3. Ảnh: Nhân vật cung cấp.
— Thủy Năm
Nguyên nhân bị đốt cháy bởi bán cầu bắc
Nhiều hiện tượng thời tiết khắc nghiệt, đặc biệt là những cơn bão nóng và bão.
— Biến đổi khí hậu dẫn đến sự kết hợp nguy hiểm của ánh sáng mặt trời nóng và hạn hán đường dài. Chúng tôi sẽ hỗ trợ các đám cháy rừng dữ dội hơn, di chuyển nhanh hơn bình thường, tốc độ lâu dài, Chủ tịch Hoa Kỳ Joe Ben vào ngày 30 tháng 6 .
Ngày 1 tháng 7, Công viên Seattle, Washington, Hoa Kỳ, sẽ tập hợp lại với nhau ở Seattle, Washington, Hoa Kỳ Ảnh: New York Times.
— Một số quốc gia, bao gồm cả Hoa Kỳ, Vương quốc Anh và Liên minh châu Âu (EU), gần đây đã củng cố cam kết về biến đổi khí hậu, nhưng khoa học và đánh giá nhiều sự kiện của họ vẫn chưa có Nó gần như không đủ để hạn chế nhiệt toàn cầu. Nhóm kinh doanh khí hậu còn kêu gọi Canada để tăng cam kết hỗ trợ trong các thay đổi chống gas và hạn chế khai thác và sử dụng dầu khí. “Do Sun Extreme, mất mát được thực hiện Lửa và thất vọng thảm khốc của Canada, khi người lãnh đạo của tổ chức mạng lưới hành động khí hậu Canada cho biết rằng khi cuộc khủng hoảng khí hậu Canada nghiêm trọng hơn, quan điểm tương lai được giải thích. “— Là nhà sản xuất dầu khí, Canada luôn luôn tăng sử dụng nhiên liệu hóa thạch, trực tiếp dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ toàn cầu,” Perez Anh Ngọc (theo CNN)
Việc tiêm vắc-xin xịt não nên là CVIV-19?
Tiến sĩ Tiến sĩ Tiến sĩ Tiến sĩ Tiến sĩ Giáo sư nói rằng vắc-xin hiện nay là 10 nhóm điểm, trong đó 65 tuổi là 65 tuổi, mắc các bệnh cơ bản. Bao gồm cả cuộc đua não, theo hướng dẫn của Cơ quan Chính phủ Anh vào ngày 23 tháng 4. Do đó, những người sống sót sau bất kỳ tai nạn não nào thuộc về nhóm vắc-xin ưu tiên của Covid-19.
— Tiến sĩ Tiến sĩ Tiến sĩ Hiệp hội Hiệp hội Huyết học nói rằng đối với bệnh nhân đột quỵ, tiêm chủng với Covid-19 có một số điểm cần thiết. Cụ thể, các tổ chức y tế phải sử dụng tiêm vắc-xin tiêm bắp cho bệnh nhân. – Nó sử dụng thuốc chống đông máu chống bào của Trung Quốc, chỉ đánh giá kiểm tra tiêm vắc-xin tiêm-19 cơ bắp-19 của mức đào tạo máu gần đây nhất (INR) ít hơn 3.0. Người của con người trực tiếp xi-rô ngưng tụ nứt miệng, như roxiba, dabilland lanlan, toluene hoặc xử lý trọng lượng phân tử thấp heparin hoặc fordaparinux có thể bị trì hoãn tiêm chủng. — Những người được điều trị bằng khả năng gập đơn như aspirin hoặc clopidogrel có thể tiếp tục sử dụng các loại thuốc này trong khi tiêm vắc-xin mà không cần điều chỉnh. Bệnh nhân nhận chất chống đông, chẳng hạn như mục tiêu INR của Warfarin lớn hơn 3.0 hoặc máu gấp đôi, và nên đề cập đến ý kiến của bác sĩ trước khi xác định Covid-19. –
— Giảm máu của những rủi ro của các cơ bắp sau cơ bắp sau cơ bắp sau cơ bắp, cần lưu ý rằng tiêm vắc-xin ít nhất 5 phút tiêm. – Chuẩn bị dòng tiêm vắc-xin Astrazeneca đầu tiên. -19 là khỏe mạnh ở DongHa, ngày 13 tháng 5. Ảnh: Hoàng gia Apple.
Trước Covid-19, chúng tôi lo lắng rằng nó quá nhanh để ăn mừng.
S, Utah, Arkansas Country, thành phố Xia’an, khu vực vụ nổ Bangbang của Hurattan và Missouri AZK, là nơi tăng tín hiệu nhận dạng. – Mặc dù đường cong dịch tễ học của Mỹ bị san phẳng. Không thể biết những chuyên gia sẽ xảy ra.
– Nếu bạn nghĩ về nó vài tuần trước, thẻ dự đoán nhiều nhất sẽ làm giảm nó, như thể chúng ta sống trực tiếp vào mùa hè, Lao động dịch tễ học Lun Oklhas nói : Nhà dịch tễ học Đại học Austin Dexas cho biết. Các yếu tố dự đoán này hiện đang ở dạng phẳng, chúng tôi không chắc chắn. “
Một số thống đốc có kế hoạch ức chế các trường hợp khẩn cấp trong sức khỏe cộng đồng sắp tới. Maryland và Virginia đã bị bỏ rơi để đeo mặt nạ và các biện pháp hạn chế khác vào ngày 1 tháng 7 – – ngoài cựu Tổng thống Donald Trump vẫn còn hiệu lực, và Tình hình khẩn cấp quốc gia vẫn còn hiệu lực đến cuối tháng 7, Nhà Trắng nói với chính phủ, và Tổng thống Biden hy vọng sẽ mở rộng nó. 7. Một 70% người Mỹ sẽ được tiêm ít nhất một mũi vắc-xin, nhưng Nhà Trắng thừa nhận rằng họ thừa nhận rằng họ không thể đạt được mục tiêu này vào tháng trước. Ngày nay, các cơ quan khó khăn nhất đang tìm cách thuyết phục nhóm, mang lại tâm lý của vắc-xin, và chấp nhận tiêm. – Người Mỹ tiêm vắc-xin covid-19 vào Chicago, Illinois Hairdressing Store, AFP .
— Mặt khác, các chuyên gia đang lo lắng, nếu sự biến đổi của Dada tiếp tục sinh sản, nó sẽ biến đổi và cải thiện lớp bảo vệ, ngay cả những người tiêm vắc-xin. Điều này dường như xuất hiện ở một số nơi. Ngay cả ở Israel hoặc Hàn Quốc đã kiểm soát thành công virus, có một dịch bệnh mới.
— so với nhiều quốc gia khác, chúng tôi đang ở trong một tình huống an toàn nhất, “Jennifer Nuzzo, nhà xuất học của Johns Depkins Đại học. bình luận. “Nhưng tôi thực sự lo lắng, khi bạn tận hưởng bầu không khí miễn phí, chúng tôi quên tấn công chúng tôi ở nơi khác.”
Tổng thống Biden đã công bố thông báo tiêm chủng vào ngày 4 tháng 5, vào tháng 5, vào tháng. Lập kế hoạch, ông nói rằng thành tựu này Mục tiêu sẽ chỉ ra “một bước nghiêm trọng cho cuộc sống bình thường”. – Biden hiện đang lạc quan, người Mỹ có thể nhanh chóng tập hợp một bữa tiệc thịt nướng nhỏ để ăn mừng sân sau của quốc khánh. Lời mời đến Bên Bennden của Bennden của Nhà Trắng dường như cho thấy rằng ngay cả khi phong trào tiêm chủng chậm lại, quản lý Hoa Kỳ đã vượt quá mong đợi. Caplan, Giám đốc Trung tâm Y tế Trung tâm Y tế Đại học New York, nói rằng Tổng thống nên “cẩn thận” .
“Nhìn vào” có nghĩa là “và SIP Cocktail Piñacoladas White Bound trước khi ra ngoài, tôi sẽ nói” là Tổng thống, tôi phải nói rằng chúng ta vẫn còn rất nhiều thách thức chưa được giải quyết, “Capla đã cho nó.” Tôi sẽ nói “Chúng tôi rất tốt là một nửa cảnh” “.
-, theo Epidists của Hoa Kỳ Singhony S. Fauci Không có mâu thuẫn trong thông tin của Chính phủ .
“Nếu bạn nhận ra tin tức rõ ràng đầy đủ, bạn có thể ăn mừng bất cứ lúc nào.” Ông nói rằng thông tin được thêm vào Nhà Trắng vẫn còn lâu dài. “Nếu bạn có một loại vắc-xin , bạn có sự bảo vệ cao. Nếu bạn không được tiêm, bạn phải đeo mặt nạ và xem xét nghiêm túc tiêm chủng. “
Vũ Hoàng (Thời báo New York)
5-15 tuổi là giai đoạn vàng của sự phát triển của trẻ em
Thứ hai, mật độ xương của trẻ nhanh hơn 4 lần so với chu kỳ trước đó và mật độ xương chiếm khoảng 60%. Thứ ba, trong giai đoạn này, trẻ em có thể tăng 2,5 đến 5 kg mỗi năm. Chiều cao trung bình từ 5 đến 10 cm mỗi năm. Nếu cha mẹ của bạn một cách cẩn thận, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội “nhổ” 5 đến 10 cm mỗi năm – một số lượng lớn.
— Những đứa trẻ sẽ đạt 100% não một số lượng lớn người lớn. Trọng lượng của một em bé 6 tuổi bằng với người lớn. Những con số này cho thấy rằng nếu họ không tập trung vào dinh dưỡng và năng lượng trẻ em trong năm năm, sau đó xây dựng một nền tảng vật lý tốt.
Ngoài ra, hệ thống. Miễn dịch dịch trẻ em sẽ từ 5 đến 15 tuổi, 15 năm, hầu hết tất cả các tế bào, các tổ chức liên quan đến các hoạt động miễn dịch của tổ chức đã được hoàn thành, phụ huynh sẽ không có cơ hội cải thiện khả năng miễn dịch và miễn trừ liên quan đến sự miễn nhiễm và bài tiết nội bào.
Kim Anh.
117 bệnh nhân trong bệnh viện điều trị trong vòng một ngày
12/6, thành phố đạt 736 Covid-19. Trong số đó, tại Bệnh viện Panic Củ Chi 275 CA, Covid-19 Cần Giờ 377, Thành phố Hồ Chí Minh 46 Bệnh nhiệt đới, Trẻ em 37 tuổi, Cho Ray One. Ở những bệnh nhân, 11 người rất nặng, và ba trường hợp phải tham gia vào ECMO.
— 3 ngày trước, số lượng bệnh nhân được chấp nhận 24 giờ là 57, 22, 46. Thành phố đã đăng ký số lượng nhập viện đầu tiên. 71 trường hợp ngày 31 tháng 5 .
—
— Bằng Ảnh: Thành phố Hồ Chí Minh Bộ Y tế – Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện toàn diện và các thành phố chuyên khoa để phối hợp, chấp nhận bệnh nhân ở huyện Cui Zi, bệnh viện nhiệt đới, tạm thời chuyển đến giai đoạn thứ ba của bệnh viện để tập trung vào việc chấp nhận bệnh nhân Covid-19 .
— Bệnh viện cũng cần chuyển nhân viên tại Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, trừ bệnh lao và nghi phạm đã liên tục.
– Theo Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh, bác sĩ bệnh viện Sẽ xoay hồ bơi chiến tranh đến bệnh viện, Covid-19 có thể được thêm vào điều trị Gio, chế biến Covid-19 Củ Chi. Bệnh viện cũng sẽ hỗ trợ các phương tiện, thiết bị và dụng cụ khẩn cấp. Khi cần thiết, phục hồi bệnh viện điều trị Covid-19.
Hu Zi Ming City là một kế hoạch tiêu chuẩn với 5 000 trường hợp Covid-19. Do đó, bệnh viện bệnh nhiệt đới, Phạm Ngọc Thạch, huyện Củ Chi sẽ tạm thời chuyển đổi sang bệnh viện chuyên về bệnh nhân Covid-19.
— Dự kiến, ngày 13 tháng 6 Tri Covid-19 Củ Chi và ngày 14 tháng 6, Phạm Ngọc Thạch Covid-19 Đơn vị điều trị sẽ chính thức làm việc .— Thành phố Hồ Chí Minh nằm trong dịch bệnh CVIV-19, đến hiện tại Các trường hợp S602, nước thứ ba, tăng 12/6 vào buổi trưa.
– Rào chắn sẽ từ bệnh viện Phạm Ngọc Thạch hai nửa riêng biệt, một nửa của bệnh viện “Đơn vị điều trị” Covid-19 “đã sẵn sàng chấp nhận Covid -19 bệnh nhân. Ảnh: Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh
Phoenix
Uống giảm cân
Phó giáo sư, Nghiên cứu dinh dưỡng quốc gia Tiêu đề Dinh dưỡng và Công nghiệp Trường học, Bùi Thị Nhung, nói chuyện, giảm cân, giảm cân trái cây và rau quả. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây với năng lượng thấp, rau, nhiều vitamin và khoáng chất để giúp tiêu hóa thức ăn, giảm đói và tăng chuyển hóa chất béo. Có ít năng lượng về nước uống để làm giảm bớt cơn đói đói, liên quan đến nước chanh và bột quế, và quế cung cấp các chất siêu nhỏ, hạn chế sự thèm ăn, tăng khả năng miễn dịch, tạo cảm giác.
—
Nhiều khoáng chất giúp chuyển đổi chất béo. Bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày. — Nước ép cà chua, nước ép bưởi phong phú giàu vitamin. Enzyme trong bưởi giúp cơ thể giảm mỡ thừa và sức khỏe. Dưa chuột cũng chứa rất nhiều nước, sợi phong phú và khoáng chất, vitamin phong phú. Nước ép dưa chuột cung cấp một lượng lớn micro khoáng sản, bạn sẽ không cảm thấy đói, giảm ham muốn, giảm cân một cách hiệu quả.
— Bạn cũng có thể uống nước trái cây hỗn hợp, trà xanh, từ nước tách hạt giống. Đặc biệt, các hạt chia sẻ một lượng lớn các khoáng chất như canxi, omega, sắt, mỡ bass và năng lượng, để chúng có thể được sử dụng cho trọng lượng. Nước được chia thành nước ấm sẽ kéo dài xung quanh hỗn hợp không có sương giá, dễ uống.
Ăn kẹo, xoài, bơ, Durane … – Nhưng, bạn phải kết hợp Tiến sĩ Nhung Để nhấn mạnh, chế độ ăn uống và tập thể dục giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Bạn nên sử dụng các phương thức cai nghiện để nhắc nhở 5 đến 15 ngày để xả giảm cân nhanh chóng. Lý do là những người khỏe mạnh có thể độc thân mỗi ngày mà không áp dụng các phương thức thanh lọc.
– Đồ uống cai nghiện sẽ giảm cân, nhưng cũng sẽ có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và rủi ro trong quá trình dừng. Một số người kết hợp máy khoan đồ uống có thực phẩm cung cấp protein để chống đói dẫn đến bệnh tật. Chuyển hóa lipid máu. Sử dụng thuật ngữ Lon G có thể làm tăng chức năng thận và tác động uric. – Mất mệt mỏi đột ngột, kiệt sức, chóng mặt, hạ đường huyết … Ngay cả việc mất điện phân, mất cơ và tăng cân.
35 năm trở lên, cơ thể sẽ làm tăng khối mỡ để giảm các khu ổ chuột, nếu không thì sự gia tăng đào tạo sẽ làm tăng nguy cơ béo phì thừa cân. Cách an toàn nhất liên quan đến việc giảm năng lượng và cải thiện hoạt động thể chất bằng cách ăn 200-300 kcal mỗi ngày.
— Không sử dụng đồ uống làm giàu năng lượng carbonate hoặc không phải là nước ngọt, nhiều loại đường. Chai nước ngọt 500 ml, hàm lượng đường là 250 đến 300 kcal, 50 đến 60 gram. Bia 330 ml cung cấp 141 kcal. Cobalt, sữa nguyên chất, sô cô la sữa nóng, trà sữa … một lượng lớn năng lượng, dầu mỡ và đường, gây tăng cân, phải hạn chế.
2017-2018 Học viện dinh dưỡng 5.000 trường học, 5.000 trường học sinh ở 75 trường trung học cơ sở, cho thấy tỷ lệ thừa cân và béo phì của sinh viên là 29%. Tỷ lệ của khu vực nông thôn là 18%; 42% thành phố thường tăng. Hơn 28% người thiếu các hoạt động thể thao, dưới 150 phút trong thời gian hoạt động trung bình.
— Bộ Y tế khuyên dùng nhiều thực phẩm, phối hợp, ăn rau, củ, trái cây, dinh dưỡng bổ sung và tăng cường Phiếu giảm về thể chất và bệnh mãn tính không có hoạt động lan truyền.
—
Giảm 84 kg trong ba năm
Hồ Leed Hadsen, 24 tuổi, San Antonio ở Texas, là một cầu thủ bóng rổ trường trung học, rất ít đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện. Thật không may, sự nghiệp thể thao của anh ấy đã kết thúc những giọt nước mắt của dây chằng và đệm đầu gối.
– Kể từ đó, trọng lượng của Hudson bắt đầu thay đổi. Trong kỷ nguyên thuộc địa, cô gặp phải bằng chứng căng thẳng, vô số và pizza, hamburger, gà rán …
— trong một năm, nó tăng 81 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Những nỗ lực của Lexlee Hudson giảm 84 kg trong ba năm. Ảnh: Con người
Cô ấy chia sẻ: “Tôi có bệnh buồng trứng nhiều màu, bệnh tiểu đường, nguy cơ huyết áp. Tôi thực sự thích con ngựa, nhưng tôi không phải cưỡi. Tôi luôn thấy mọi người, xứng đáng với tôi, không có trong Dòng với bạn bè, không tuân thủ bạn bè, không gặp bạn bè. Trong giai đoạn này, bà nội của Hudson là một mô hình nỗ lực giảm cân thành công. Khi tham dự Chương trình Optavia, cô đã giảm 34 kg (Kế hoạch giảm cân, sử dụng bao bì và tư vấn qua email). Mẹ của Hudson cũng tuân theo quy trình này và giảm 36 kg. Tôi hy vọng Hudson theo sau, cô tẩy chay. Sau vài năm thuyết phục, cuối cùng cô đã tham gia.
– Hudson bắt đầu tham gia Optavia vào tháng 1 năm 2018. Hai huấn luyện viên độc đáo là bà của ông và mẹ. Cô ấy lần đầu tiên học cách tăng năng lượng từ cơ thể. Trước đây, cô cảm thấy rằng “tội lỗi” đã ăn quá nhiều pizza, từ bỏ bồi thường, khiến nó trở thành một ngày thứ hai. Bây giờ họ ăn thức ăn lành mạnh cứ sau 2 hoặc 3 giờ. Cô ấy đã thay những loại rau, bánh ngô chiên (bánh mexican nổi tiếng) của sương, không phải thịt.
“Tôi đang học cách lo lắng về thức ăn của cơ thể.”
Ngày đầu tiên tham gia chương trình, Hudson nhận ra rằng nó đã thất vọng và lúng túng. Vài ngày sau, cô cảm thấy tốt hơn.
, bạn cảm thấy mềm mại, ngủ ngon hơn, cô ấy nói .
— tháng đầu tiên Hudson giảm khoảng 13 kg, từ đó mất trọng lượng liên tục . Cuối cùng, cô đã giảm tổng cộng 84 kg. – Nó vẫn cố gắng giảm cân, nhưng không đưa ra một số cụ thể. “Tôi chỉ muốn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn,” Hubson nói .
— Hudson’s Cuộc sống đã thay đổi. Cô ấy vẫn còn hobbing, tôi hy vọng sẽ là một huấn luyện viên giảm cân. Cô ấy muốn giúp sức khỏe, tự tin hơn, mỉm cười trên môi. — Ý tưởng của trẻ em (tùy thuộc vào con người)