5 bữa sáng với ít hơn 400 calo
Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.
Trứng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân cho trẻ em. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipid, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.
Quinoa, còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.
Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.
Khuyến cáo về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và bánh chuối yến mạch gạo nếp (200 calo), trứng zucchini chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì (280 Calo) .
Cách chế biến 5 loại bữa sáng ít calo và giàu chất béo
Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)
Giải thưởng nhiệt tình và sáng tạo của giáo sư Hà Nội lần thứ hai đã giành được
Năm nay, giải thưởng “giáo viên Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” luôn duy trì các tiêu chuẩn và chủ đề sẽ được xem xét trong năm 2017. Theo các mục tiêu mà giải thưởng yêu cầu, việc phân vùng, tiêu chuẩn và quy trình lựa chọn tài liệu rất nghiêm ngặt và hồ sơ của giáo viên phải có kinh nghiệm, hoạt động phong phú và đóng góp tích cực trong quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay vẫn tập trung vào hai tiêu chí chính: đam mê nghề nghiệp và đổi mới.
Hai tiêu chí chính cần xem xét là đam mê nghề nghiệp và đổi mới. Tiêu chuẩn quy định rằng giáo viên phải là những người có thể truyền cảm hứng và thúc đẩy sinh viên và trở thành tấm gương cho sinh viên.
Thông qua đổi mới và sáng tạo, giáo viên phải có những hành động chủ động và có giải pháp cụ thể để nâng cao hiệu quả của hoạt động giảng dạy của đơn vị. Giải thưởng được Ủy ban Khoa học đánh giá cao khi có trên trang tin tức, trang web Hà Nội. Tại thời điểm xuất bản, nó được đánh giá cao bởi các đồng nghiệp và sinh viên. Ngoài ra, giáo viên phải tích cực và hiệu quả tham gia và tìm giải pháp phù hợp để giúp đỡ lẫn nhau trên cơ sở các nhóm chuyên môn và hình thành các nhóm “tăng trưởng giáo viên” trong các trường cao đẳng, trường học và trường học. Đây là một cái giá khó khăn cho các nhà tổ chức, vì ngoài sự can đảm chính trị, thành tựu nổi bật và đổi mới, niềm đam mê và sáng tạo, các tiêu chuẩn cơ bản không ngừng phát triển trong giảng dạy, giáo viên cũng phải truyền bá các giá trị chính xác và có tác động tốt. Các yếu tố là trong sinh viên và đồng nghiệp. Do đó, giành được giải thưởng là toàn bộ nỗ lực, niềm đam mê và nhiệt huyết đối với nghề buôn lậu, và họ có quyền tự hào về điều đó. Cũng như đào tạo được thực hiện với sự hợp tác của Liên minh Giáo dục Hà Nội, hệ thống giáo dục vẫn là một đối tác. Giải thưởng dự kiến sẽ được công bố vào Ngày Nhà giáo Việt Nam vào ngày 20 tháng 11.
– Giáo viên sẽ nhận được “Giáo viên nhiệt tình và sáng tạo Hà Nội” cho năm học 2016-2017 Năm cuối cùng, giải thưởng đã được phát động lần đầu tiên và sử dụng nhiều sáng kiến và đổi mới trong phương pháp giảng dạy, tạo ra một phong trào mô phỏng sôi động tại các trường học Hà Nội.
Một chương trình nhằm biến các lớp học nặng nề và hào phóng thành một hoạt động tích cực, nhằm khuyến khích học sinh phát triển đạo đức của chính họ, đó là thiên tài của cô Pan Hanan, một trường trung học ở Amsterdam. Nên tổ chức các khóa học ngoại khóa để làm cho khóa học trở nên trực quan và sinh động hơn, và việc chấp nhận lớp lịch sử của cô Lê Thị Mỹ Dung của trường trung học Pan Đinh Phong dễ dàng hơn. Ngoài ra, có một số sáng kiến có thể hướng dẫn học sinh trong các hoạt động nghiên cứu khoa học để giúp học sinh có nhiều kinh nghiệm về sinh học của cô Dương Thu Hà của trường trung học Lê Lợi … Những sáng kiến này đã được áp dụng trong trường học. Học tập mang lại hiệu quả cho sinh viên.
Cô Dương Thu Hà, giáo sư sinh học tại Lycée Lê Lợi, luôn theo phương châm “Đơn giản và luôn tạo ra sự khác biệt” và đã tích cực tìm kiếm thông tin. Thông tin về các kỳ thi, phần thưởng sáng tạo cho sinh viên và thông tin để khuyến khích họ tham gia, do đó, nó thúc đẩy sinh viên yêu thích các môn khoa học và sự nhiệt tình của họ trong việc khám phá kiến thức.
Bằng cách cung cấp một mô hình học tập kinh nghiệm và đi đến các viện và trung tâm, học sinh có cơ hội thực hiện các thí nghiệm và thí nghiệm cùng một lúc. Cô Hà đã giành giải thưởng “Người sáng tạo nhiệt tình Hà Nội” trong năm học 2016-2017.
– “Hướng dẫn sinh viên tham gia vào các dự án khoa học là một trong những niềm đam mê của họ. Tôi nghĩ những hoạt động này giúp sinh viên khám phá và có cơ hội phát triển hơn nữa việc học và đánh giá cao chủ đề này”, cô Hà nói. Theo cô Hà, đây là một mức giá quan trọng để giúp anh và các giáo viên của thành phố có thêm động lực làm việc và cam kết giáo dục động lực nghề nghiệp. Kết thúc cuộc thi nhiệt tình đổi mới giáo viên năm học 2016-2017 trong năm học 2016-2017 Trở thành đại diện của lính cứu hỏa đã tạo ra một hành trình vững chắc về đam mê và giao tiếp, làm việc chăm chỉ, chú ý đến sự đổi mới, khám phá và sáng tạo của các giảng viên tại thủ đô
Phong tục đặc biệt của người Uzbekistan
Những cô gái người Uzbekistan nhảy múa trong trang phục truyền thống. Nhiếp ảnh: lợi thế .
Các quốc gia Trung Á ở Uzbekistan đã hình thành một nền văn hóa vào thế kỷ thứ 6 đến thế kỷ thứ 7 trước Công nguyên. Họ có nhiều phong tục độc đáo đã được bảo tồn và truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. -Làm thế nào để rót trà tại quầy lễ tân – Bất kỳ bữa ăn nào ở Uzbekistan đều bắt đầu và kết thúc bằng việc uống trà. Sự độc đáo của văn hóa Uzbekistan là chủ nhà sẽ rót rất ít trà cho khách. Người dân Uzbekistan tin rằng yêu cầu chủ sở hữu thêm trà là một điều tốt cho khách hàng, bởi vì nó thể hiện sự tôn trọng đối với chủ sở hữu, và chủ sở hữu cũng thể hiện lòng hiếu khách.
Buổi họp Prov vào buổi sáng — Prov bàn tiệc vào buổi sáng. Nhiếp ảnh: Fullerton.
Plov được coi là món ăn nổi tiếng nhất ở Uzbekistan. Đây là pilaf nấu trong nước dùng. Có nhiều cách để nấu, nhưng các thành phần chính vẫn cần thiết, bao gồm gạo, hành tây, cà rốt và dầu, thịt bò và thịt cừu thường được sử dụng trong món ăn này.
Một trong những phong tục lâu nhất ở Uzbekistan là ăn plov (plov buổi sáng) vào sáng sớm khi sinh con, tiếp nhận người trở về, hôn nhân, đám tang hoặc các sự kiện quan trọng khác. Trong trường hợp này, chỉ có đàn ông mới có thể nấu plov, họ thường nấu cho hàng trăm khách. Những vị khách cầu nguyện xong khi mặt trời mọc sẽ ăn plov ngay lập tức.
Chương trình đi bộ dây thừng ở Uzbekistan. Video: Andrea M .
Các kỳ nghỉ Tết ở Uzbekistan, như Ngày quốc khánh, luôn đi dọc theo một hàng, còn được gọi là Darboz, nơi luôn thu hút nhiều buổi biểu diễn công cộng. — Hầu hết người biểu diễn là đàn ông. Quần áo trong trang phục truyền thống thường có màu sáng hoặc trắng, cầm một cây gậy ở độ cao 4 đến 50 m và duy trì sự cân bằng trên sợi dây. Các nghệ sĩ có kinh nghiệm có thể duy trì thăng bằng một chân hoặc nâng người khác trong khi biểu diễn.
Quần áo
Trang phục truyền thống của phụ nữ Uzbekistan. Nhiếp ảnh: preferour .
Quần áo nam truyền thống của người Uzbekistan bao gồm áo khoác rộng đến đầu gối, quần bó và giày da. Thắt lưng là một phụ kiện quan trọng, thường được làm bằng vải chất lượng cao và được trang trí cẩn thận.
Phụ nữ Uzbekistan mặc quần áo, bao gồm váy, váy satin, đồ lót và giày gót thấp. Màu sắc của chiếc váy là một yếu tố của thời đại. Cô gái trẻ mặc màu đỏ và hồng, còn phụ nữ trung niên mặc màu xanh nhạt và xám. Màu trắng là màu phổ biến nhất, phù hợp với mọi lứa tuổi. Đen, xanh đậm và tím là những màu thường được mặc trong đám tang. Ngoài ra, đàn ông và phụ nữ ở Uzbekistan đội mũ nhung hoặc len thêu.
Ở các thị trấn, trang phục truyền thống thường chỉ được mặc trong các lễ hội, trong khi ở nông thôn, mọi người thường vào những ngày bình thường.
Pan-yellow có một truyền thống lâu đời của phụ nữ Uzbekistan để thể hiện địa vị và sự giàu có của họ. “Nụ cười vàng” trên môi của phụ nữ Uzbekistan thường gây ấn tượng với nhiều du khách.
Phương Vũ
Chăm sóc da dầu dừa
Nước dừa có thể giúp ổn định đường, giảm cholesterol, chống lão hóa, phục hồi vết thương thông qua các thành phần huyết tương của con người và bổ sung chất lỏng trong các tình huống khẩn cấp. Nó phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chữa bệnh của nó.
Được coi là một thực phẩm quý giá, các sản phẩm từ dừa bao gồm: nước dừa, dầu dừa, dừa khô, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu ăn. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và làm suy yếu và nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.
Tanamera được làm bằng sáp dừa bằng công nghệ ép lạnh, với thành phần trong phân, các hạt nhỏ giúp thấm nhanh vào da cơ thể, không có lớp nhờn, ngọt và dễ chịu. Sản phẩm này là sự lựa chọn cho bà bầu để ngăn ngừa và hạn chế rạn da.
Công dụng của dầu dừa Tanamera: chăm sóc da, giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn, giảm và ngăn ngừa rạn da, giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm, chữa lành da bị cháy nắng, giúp tái tạo da Rễ tóc ngăn ngừa rụng tóc, giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn do bỏng, son dưỡng giúp da đầu mềm và giảm phân trâu, đỏ do hăm tã ở trẻ em, giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương; Nếp nhăn làm mịn da và tóc.
Giá dầu dừa nguyên chất (dầu dừa nguyên chất) chai 100 ml là 400.000 đồng.
Nhà sản xuất: Tanamera Malaysia — Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng
Nguyễn Văn Troi, Quận 8, Thành phố Phú An, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 399 71305;
Trang web: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.
(Nguồn: Công ty TNHH Guohong)
SG004457
Trump đụng độ với 3 nữ phóng viên
Trong một cuộc họp báo được tổ chức tại Vườn hồng của Nhà Trắng, đây là một kết luận bất ngờ. Trump hy vọng đây là một cơ hội tốt để quảng bá. Đằng sau ông, có một hàng cờ Mỹ và hai bảng với chữ in hoa: “Hoa Kỳ là nhà lãnh đạo thế giới trong thử nghiệm.” Trump nói “chúng tôi đã đạt đến điểm này và chúng tôi đã thắng”, mặc dù số người chết Covid-19 của đất nước đã vượt quá 80.000.
Tổng thống Trump đã phát biểu tại cuộc họp báo của Nhà Trắng vào ngày 5 tháng 11, sau đó là hai khẩu hiệu có nội dung: “Hoa Kỳ là nhà lãnh đạo thế giới trong thử nghiệm.” Ảnh: Reuters – Điều mà Tổng thống Mỹ không mong đợi là sự hợp tác hiếm hoi giữa các thành viên của nhóm tin tức Nhà Trắng. Họ không chấp nhận Trump “tuân thủ luật pháp” và Trump thường tránh điều đó. Bạn có thể gọi cho ai đó để đặt câu hỏi về vấn đề của phóng viên. Chiến lược Trump Trump đã có hiệu quả trong nhiều trường hợp vì các nhà báo từ các kênh truyền thông cạnh tranh luôn sẵn sàng chờ đến lượt để đặt câu hỏi và xem ai sẽ quyết định ai sẽ chọn tổng thống.
– Bước ngoặt Cuộc họp báo được tổ chức vào ngày 11 tháng 5 và phóng viên của CBS News, Wei Jiajiang đã phỏng vấn Trump. Tưởng Giới Thạch, người sinh ra ở Trung Quốc và lớn lên ở Hoa Kỳ, đã hỏi Trump tại sao ông tự hào về việc Hoa Kỳ tiến hành nhiều bài kiểm tra hơn các quốc gia khác.
“Tại sao nó lại quan trọng như vậy? Tại sao nó lại mang tính toàn cầu đối với bạn? Trong cạnh tranh, khi nhiều người Mỹ vẫn chết vì bệnh tật mỗi ngày và chúng ta vẫn thấy nhiều trường hợp mới?” Jiang nói, nhìn vào Trump đeo mặt nạ.
Wei Jiajiang, phóng viên CBS News, tại cuộc họp báo của Nhà Trắng ngày 11/5. Trump nói: “Phóng viên của Reuters:” Người chết trên toàn thế giới. Đây có thể là một câu hỏi bạn nên hỏi Trung Quốc, đừng hỏi tôi, hỏi Trung Quốc, được thôi. “Phóng viên ban đầu Hoa đến từ Tây Virginia.
Anh ấy nhanh chóng kết thúc cuộc trò chuyện với Jiang bằng cách bổ nhiệm Kaitlan Collins, nhưng phóng viên CNN không nói, nhưng đang chờ các đồng nghiệp của CBS tiếp tục câu hỏi của anh ấy.
“Thưa ông, tại sao ông lại nói với tôi một mình? “Hỏi Jiang, đề cập đến quá khứ của anh ấy. Trump trả lời:” Tôi muốn nói với những người hỏi câu hỏi nhàm chán này. “Và yêu cầu Collins hỏi những câu hỏi sau. Tuy nhiên, cô ấy đang chờ Jiang hoàn thành phần hỏi đáp một lần nữa .
” Đây không phải là một câu hỏi nhàm chán. tại sao? “Jiang tiếp tục đặt câu hỏi.
Tại thời điểm này, Trump dường như quyết định trừng phạt CNN mặc dù có sự phản đối của anh ta, nhưng Collins đã phớt lờ anh ta và gọi cho phóng viên PBS Yamiche Alcindor để hỏi anh ta. Pu nói với Collins: “Tôi đã gọi cho bạn, nhưng bạn không trả lời. Bây giờ tôi đang gọi cô gái. “Lần này, Alcindo từ chối trả lời các câu hỏi. Trump, và ra hiệu cho Collins tiếp tục. Tiếp tục hỏi. Nhận ra điều này, Trump đã giơ tay và bày tỏ sự thất vọng, tuyên bố kết thúc cuộc họp báo và quay lại rời đi. 5 / 5. Video: CNN
Trump sau đó cáo buộc ba nữ nhà báo có bằng chứng âm mưu chống lại ông. Ông chia sẻ video về cuộc họp báo trên Twitter và viết: “Các phương tiện truyền thông bị bóp méo thực sự bị mất Mất kiểm soát. Xem cách họ hợp tác (thông đồng).
Nhà bình luận Robert McGee Intercept nói rằng việc ông Trump di chuyển tại cuộc họp báo không chỉ thể hiện sự thiếu tự tin khi đối phó với cuộc khủng hoảng Covid-19, mà còn khiến các phóng viên nữ gặp khó khăn. Ông đã bực mình. “Rất buồn”, Thượng nghị sĩ Bernie Sanders nói trong video: “Trump là một người nhút nhát, sẽ chà đạp người khác và khiến ông ta cảm thấy mạnh mẽ.” Trump không trả lời câu hỏi của Jiang Zemin. Thực tế này cũng cho thấy ông đã cố gắng đánh lạc hướng phản ứng của Mỹ trước đại dịch thống kê không đáng kể hoặc gây hiểu lầm. Tại cuộc họp của Phòng Bầu dục gần đây, các thống đốc phải ngồi trước ban giám đốc và liệt kê chính phủ liên bang kể từ khi phát bệnh. Thông tin chi tiết về số lượng thiết bị y tế được cung cấp cho họ ….
— Dữ liệu không được hiển thị trên các bảng này cho biết số lượng đơn vị được đặt bởi thống đốc hoặc số công dân bị nhiễm hoặc giết bởi vi rút nCoV do Trump công bố vào tháng Hai. Một khi ông nói rằng ông sẽ chỉ “biến mất.” – Trump (phải) đang ngồi cạnh Thống đốc Nhà Trắng Louisiana, đằng sau ông là một đĩa vật tư y tế khác nhau được phân phát cho chính phủ liên bang của bang. Ảnh: ” Thời báo New York .
Trong một cuộc họp báo được tổ chức tại Vườn hồng vào ngày 11 tháng 5, Trump cũng nhắc lại một tuyên bố vào giữa tháng 4, nói rằng MHoa Kỳ và Đức là một trong hai quốc gia có số ca tử vong nCoV trên đầu người thấp nhất. Nó dường như đề cập đến số liệu thống kê mới nhất về số ca tử vong ở tám quốc gia có số ca nhiễm nCoV cao nhất thế giới. Theo thống kê này, Hoa Kỳ đứng thứ bảy và Đức đứng thứ tám.
Tuy nhiên, Trump dường như bỏ qua thực tế là tỷ lệ tử vong trên đầu người của hơn 130 quốc gia khác trên thế giới là thấp. Tỷ lệ này thấp hơn nhiều so với ở Hoa Kỳ. Theo thống kê từ Trung tâm tài nguyên Covid-19 của Johns Hopkins, tính đến ngày 10 tháng 5, tỷ lệ tử vong ở Hoa Kỳ là 24,31 trên 100.000 người và 9,13 ở Đức. McKee, điều này có nghĩa là nếu chính quyền Trump bảo vệ thành công cuộc sống của những công dân như Đức, số người chết ở Hoa Kỳ ngày nay sẽ không vượt quá 80.000, mà chỉ hơn 30.000. Nói cách khác, Trump đã sử dụng số liệu thống kê về “những đứa trẻ da đen gian lận”, điều này dường như đánh lạc hướng dư luận bởi vì thực tế là nếu hơn 50.000 người Mỹ đối phó với nó, thì nó sẽ không chết vì Covid-19 . Cuộc khủng hoảng thành công như Thủ tướng Đức Angela Merkel.
Anh Ngọc (Theo đánh chặn)
MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy
Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống.
Trong chuyến tham quan xTour “Tuổi trẻ 4.0”, nữ gia sư ở Đồng Nai đã hỏi học sinh ở đây: “Nếu bạn sử dụng Google, bạn có nghĩ mình có thể trả lời câu hỏi về tỷ lệ của các cuộc thi kiến thức hiện tại không?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.
Đạt được sự đồng thuận với sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến thức cần thiết”, Đức nói. Giảng viên Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm này trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.
Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều bạn trẻ vẫn sợ bị thẩm vấn, đặc biệt là ở những nơi đông người. Có nhiều lý do, một số bạn sợ vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười về vấn đề này, một số lo lắng về việc lãng phí thời gian của người khác …
cố vấn Lemin Dek ( Lê Minh Đức) đã đề cập đến những lời của ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập FUNiX, một trường đại học trực tuyến, khi nói chuyện với sinh viên: Kiếm hỏi sự ngu ngốc là cách duy nhất, vì vậy, vượt qua lòng tự trọng ban đầu và dũng cảm đặt câu hỏi sẽ cải thiện khả năng của bạn.
“Đặt câu hỏi là một phương pháp tích cực học hỏi kiến thức và phương tiện xây dựng khả năng tự học – trong các yêu cầu quan trọng của thời đại 4.0,” Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.
Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. — Bà Lê Minh Đức cũng nhấn mạnh rằng bà nên cộng hưởng với những sinh viên mà bà học được từ John Maxwell (John Maxwell), tác giả của những cuốn sách lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, tra cứu trong cuốn sách, với một người tốt hơn bạn.
Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, các vấn đề cũng rất quý giá. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung để tăng sự gắn bó của họ.
Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí xấu xa là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức là trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” mà Đại học trực tuyến FUNiX hợp tác với nhiều trường. Các trường đại học được tổ chức trên toàn quốc.
Chuyến đi diễn ra vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học ở 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.
Nguyễn Chương
Súng rẻ hơn, nhiều trẻ em tham gia quân đội
Đây là một trong những bình luận được đưa ra tại Liên Hợp Quốc ngày hôm qua (11/7). Theo khảo sát của chính phủ Canada, hiện có khoảng 300.000 binh sĩ trẻ em đang chiến đấu trong 34 cuộc xung đột trên toàn thế giới. Một khi vũ khí trở nên dễ sử dụng hơn, phiến quân không ngần ngại đưa bọn trẻ ra mặt trận. Đáng lo ngại, nhiều người trong số họ sử dụng vũ khí tự động “rất chuyên nghiệp”.
Khi vũ khí nằm trong tay cậu bé, chiến trường đôi khi sẽ hơi lên men hoặc nghiện thuốc phiện, điều này sẽ trở nên rất nguy hiểm và vượt ra ngoài mọi logic. Và nhân loại. Liên minh theo Liên minh phòng chống binh lính trẻ em, cuộc chiến đang diễn ra ở lục địa đen liên quan đến hơn 120.000 trẻ em. Myanmar có 50.000 trẻ em, là số lượng trẻ em lớn nhất trong quân đội. Trẻ em mù chữ và mù chữ đã rời đi .
Đôi khi, chúng không mang theo súng trong súng, chỉ có một điều khiến người yếu sợ hãi. Khinh khí cầu, đặc biệt là ở các nước châu Phi. Chẳng hạn, tất cả trẻ em có vũ trang đều được tìm thấy ở những vùng bị chiến tranh tàn phá. Colombia, nơi tỷ lệ giết người của súng là 58% trên toàn thế giới. Rachel Stoll, nhà phân tích tại Trung tâm Thông tin Quốc phòng, cho biết: “Một số khu vực của Hoa Kỳ đã trở thành chiến trường thanh niên thực sự.
Cuộc khảo sát kêu gọi các cộng đồng làm việc trên thế giới loại bỏ các nhóm buôn bán ma túy, đặc biệt là ở các khu vực xung đột .
Ba Thúy (AP, 12/7)
5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI
Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến sẽ tăng 14% vào năm 2030 (tương đương 15,7 nghìn tỷ đô la Mỹ). Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.
Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất cho sự nghiệp AI, hoặc ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho AI là gì? Không có câu trả lời dứt khoát, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:
1. Python
Python luôn đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:
Nhu cầu Ít mã hơn. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả có thể khó khăn. Do đó, Python thường rất hữu ích. Ngôn ngữ có phương pháp “kiểm tra khi mã hóa” để giảm kiểm tra.
Thư viện tích hợp. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ, Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính tiên tiến.
Linh hoạt và độc lập. Ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể hoạt động trên các hệ điều hành khác nhau và thực hiện một số sửa đổi cho mã. Điều này có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian vì bạn không cần phải kiểm tra thuật toán trên từng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm các nhà phát triển có kinh nghiệm hơn để giúp giải quyết các vấn đề. Sự phổ biến của Python ngày càng tăng. Có nhiều khóa học, dự án và bài viết mã nguồn mở sẽ giúp bạn thành thạo ngôn ngữ ngay lập tức.
2. C ++
C ++ là một lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển AI. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chuyển sang các ngôn ngữ lập trình “dễ dàng hơn” như Python, C ++ vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được tích hợp. Ngoài ra, nó là sự lựa chọn cho chẩn đoán AI tiên tiến.
Để phát triển thuật toán AI bằng C ++, bạn phải là nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.
Python đứng ở giai đoạn đầu phát triển AI-. -3. Lisp
Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.
Lisp có chức năng mạnh mẽ của riêng mình. Ví dụ, Lisp cho phép bạn dễ dàng viết mã tự sửa đổi. Hoặc, bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp nhất cho một lĩnh vực cụ thể, từ đó tạo ra ngôn ngữ cho một lĩnh vực cụ thể. 4. Java
Một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trong phát triển toàn cầu là ngôn ngữ phù hợp cho phát triển AI.
Bảo mật dữ liệu linh hoạt. Do các quy định GDPR và cân nhắc bảo vệ dữ liệu chung, điều quan trọng là phải đảm bảo an toàn dữ liệu của khách hàng. Java cung cấp tính linh hoạt để tạo các môi trường máy khách khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của một người. Nhiều dự án nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ đã tăng tốc đáng kể sự phát triển của nó.
Cộng đồng ấn tượng. Có nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện nguồn mở để học phát triển AI.
5. Prolog
Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn so với 4 tùy chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết người mới nhận ra rằng đây là ngôn ngữ thực tế để thể hiện mối quan hệ và mục tiêu:
Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên các sự kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.
Prolog là một ngôn ngữ đơn giản cho một số loại phát triển giải quyết vấn đề. Một tin tốt khác là Prolog hỗ trợ backspace, do đó việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.
– Nguyễn Chương