Cô gái ăn 5 bữa mỗi ngày và giảm được 50 kg
Holly Bolton (Holly Bolton) nặng 116 kg năm 12 tuổi, cô nặng nề đến mức thường bị bạn bè chê cười. Buông ra, cô càng ngày càng ăn nhiều hơn, cân nặng ngày càng tăng không kiểm soát được. Bolton đã đến gặp chuyên gia tư vấn trong bệnh viện, và hiện tại cách duy nhất giúp anh giảm cân là phẫu thuật.
“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn ở bệnh viện khiến tôi đau đớn. Không còn đệm nữa”, anh nói. Holly: “Tôi mới 12 tuổi, tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật”
Holly Bolton trước khi giảm cân. Bức ảnh trên trang cá nhân .
Sau đó, mẹ con cô quyết định thay đổi chế độ ăn uống. Bắt đầu tuân theo chế độ ăn kiêng Free2Go – một chế độ ăn kiêng được thiết kế cho những người trẻ tuổi. Phương pháp này khuyến khích mọi người từ 11 đến 15 tuổi bổ sung trái cây và rau quả, đồng thời ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như như tôi Mẹ và tôi. Holly cho biết: “Nước thịt bò băm hoặc cà ri yêu thích của gia đình luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn chúng cùng nhau.”
Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Hàng tuần, cô đến phòng tập cùng một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Holly Bolton đã giảm được một nửa trọng lượng của mình. Ảnh trên trang cá nhân.- — Hiện tại, Holly có thể mặc size 10 thay vì size 24 trước đây. Mặc dù ở nhà trong thời gian diễn ra phiên dịch Covid-19, cô gái trẻ vẫn chăm chỉ làm bài tập. — “Tôi thực sự thích thử thách bản thân và cảm thấy rất lạc quan về những gì mình đã đạt được,” Holly nói.
Cam (Theo Sun, “Daily Mail”)
